Uso Seguro de Medicamentos para Atletas: Analgésicos, AINE, Suplementos y Lesiones Deportivas

Ya sea que esté entrenando para una competencia, practicando un deporte recreativo o simplemente manteniéndose activo, las lesiones, el dolor muscular y las enfermedades comunes pueden interferir con su rutina. Los medicamentos pueden ayudar a controlar el dolor, la inflamación y ciertas condiciones de salud, pero deben utilizarse con cuidado.

Para los atletas, usar los medicamentos de manera segura es especialmente importante porque algunos pueden afectar el entrenamiento, la recuperación, la hidratación o el rendimiento deportivo. Además, algunos medicamentos recetados y de venta libre pueden contener sustancias restringidas en ciertas competencias deportivas.

Hable con su proveedor de atención médica antes de tomar medicamentos

Antes de comenzar a tomar un nuevo medicamento, los atletas deben hablar con su proveedor de atención médica sobre cómo y cuándo tomarlo. Esto es especialmente importante si está tomando otros medicamentos o suplementos.

Su proveedor de atención médica puede ayudarle a comprender:

• La dosis y el horario correctos

• Cómo tomar el medicamento de manera segura

• Los posibles efectos secundarios

• Las posibles interacciones con otros medicamentos o suplementos

• Cómo el medicamento puede afectar el ejercicio, el entrenamiento o el rendimiento

• Durante cuánto tiempo debe utilizar el medicamento

Asegúrese de informarle a su proveedor de atención médica sobre todos los medicamentos y suplementos que toma, incluyendo vitaminas, hierro, productos a base de hierbas y suplementos comercializados para mejorar el rendimiento deportivo.

Los medicamentos deben formar parte de un plan de tratamiento integral

Los medicamentos pueden ayudar a aliviar el dolor o la inflamación, pero no necesariamente tratan la causa subyacente de una lesión.

Por ejemplo, un atleta con una lesión deportiva puede necesitar una combinación de tratamientos, como descanso, fisioterapia, un aparato ortopédico o rehabilitación, además de medicamentos.

Los analgésicos también pueden hacer que una lesión se sienta mejor sin que la lesión realmente haya sanado. Esto puede hacer que los atletas regresen a la actividad demasiado pronto y potencialmente empeoren la lesión.

Si necesita medicamentos para poder continuar participando en su deporte, es recomendable hablar con un proveedor de atención médica para determinar si está listo para regresar a la actividad.

¿Qué analgésicos de venta libre pueden usar los atletas?

Muchos atletas utilizan medicamentos sin receta, también conocidos como medicamentos de venta libre, para controlar el dolor y la inflamación. Aunque estos medicamentos pueden adquirirse sin receta médica, no están completamente libres de riesgos.

AINE

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, comúnmente llamados AINE, pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación.

Algunos ejemplos comunes incluyen:

• Ibuprofeno (Advil®, Motrin®)

• Naproxeno (Aleve®)

Los AINE pueden ser útiles para ciertas lesiones por sobreuso, como la tendinitis, la bursitis, las lesiones de la espinilla o la artritis. Sin embargo, pueden no ser apropiados para todas las lesiones o para todos los atletas.

En algunas lesiones agudas, incluyendo ciertos esguinces, distensiones o fracturas, el uso prolongado de AINE puede interferir potencialmente con el proceso de recuperación. Su proveedor de atención médica puede ayudarle a determinar si un AINE es apropiado y durante cuánto tiempo debe utilizarlo.

Acetaminofén

El acetaminofén, comúnmente vendido bajo la marca Tylenol®, puede ayudar a aliviar el dolor, pero no reduce la inflamación ni la hinchazón.

Siempre siga las instrucciones de dosificación que aparecen en la etiqueta del medicamento o las indicadas por su proveedor de atención médica.

No combine varios AINE

Tomar más de un AINE al mismo tiempo puede aumentar el riesgo de efectos secundarios sin necesariamente proporcionar un beneficio adicional.

Por ejemplo, no debe tomar ibuprofeno y naproxeno juntos a menos que un proveedor de atención médica se lo indique específicamente.

En algunas situaciones, un AINE puede utilizarse junto con acetaminofén, pero los atletas deben seguir las recomendaciones de su proveedor de atención médica sobre qué medicamentos tomar y cómo hacerlo.

Por lo general, los AINE deben tomarse con alimentos, aunque sea solo un pequeño refrigerio, a menos que su proveedor de atención médica le indique lo contrario.

Conozca los posibles efectos secundarios de los AINE

Los AINE pueden causar efectos secundarios, especialmente cuando se utilizan con frecuencia o durante períodos prolongados.

Los posibles efectos secundarios incluyen:

• Malestar o irritación estomacal

• Gastritis

• Úlceras estomacales

• Mayor riesgo de sangrado

• Problemas renales

• Problemas hepáticos

Los atletas que están deshidratados o que tienen condiciones renales o hepáticas deben hablar con un proveedor de atención médica antes de utilizar AINE.

El uso prolongado o frecuente de medicamentos para el dolor o la inflamación debe ser supervisado por un profesional de la salud. Es posible que se recomienden chequeos periódicos para vigilar posibles efectos secundarios.

Nunca comparta medicamentos recetados

Aunque otro atleta tenga síntomas que parezcan similares a los suyos, nunca tome medicamentos recetados de otra persona ni dé sus medicamentos recetados a otra persona.

Los medicamentos recetados se seleccionan de acuerdo con el historial médico, las condiciones de salud, otros medicamentos, las alergias y las necesidades específicas de cada persona. Lo que es seguro para una persona puede no serlo para otra.

Los suplementos no están libres de riesgos

Las vitaminas, los minerales, los productos a base de hierbas y los suplementos para mejorar el rendimiento deportivo suelen comercializarse como productos naturales o seguros. Sin embargo, los suplementos pueden afectar al organismo, causar efectos secundarios o interactuar con otros medicamentos.

Los atletas deben hablar con un proveedor de atención médica antes de comenzar a utilizar un nuevo suplemento.

Si participa en un deporte en el que se realizan pruebas de detección de sustancias, también es importante saber que algunos suplementos y medicamentos pueden contener ingredientes restringidos o prohibidos durante las competencias.

Los atletas que participan en pruebas de sustancias deben conocer las reglas

Los atletas sujetos a pruebas de sustancias deben saber que ciertos medicamentos recetados y de venta libre pueden contener sustancias restringidas en los deportes competitivos.

Las reglas pueden variar según el deporte y la organización, y pueden cambiar con el tiempo. Los atletas deben consultar las listas actuales de sustancias prohibidas y las normas sobre medicamentos que correspondan a su competencia.

La Agencia Antidopaje de los Estados Unidos (U.S. Anti-Doping Agency, USADA) ofrece recursos para ayudar a los atletas a comprender las reglas relacionadas con medicamentos y suplementos.

¿Cuándo debe un atleta consultar a un proveedor de atención médica?

Los medicamentos no deben utilizarse simplemente para continuar practicando un deporte a pesar de una lesión.

Dependiendo de la lesión, el tratamiento puede incluir:

• Descanso

• Hielo

• Compresión

• Elevación

• Uso de un aparato ortopédico o inmovilización

• Fisioterapia

• Ejercicios de rehabilitación

• Regreso gradual a la actividad

Hable con un proveedor de atención médica si:

• El dolor o la hinchazón no mejoran

• Una lesión sigue reapareciendo

• Necesita medicamentos para poder participar en su deporte

• Necesita medicamentos para el dolor o la inflamación durante un período prolongado

• No está seguro de si un medicamento o suplemento es seguro para usted

• Participa en un deporte con pruebas de sustancias y no está seguro de si un medicamento está permitido

Proteja su salud dentro y fuera del campo

Los medicamentos pueden ser una parte importante del tratamiento de lesiones, el manejo de condiciones de salud y el alivio de enfermedades comunes. Sin embargo, utilizarlos de manera segura significa comprender qué está tomando, cuánto debe tomar y cuándo debe buscar orientación profesional.

No permita que los medicamentos para el dolor oculten una lesión ni que los suplementos sustituyan la atención médica adecuada. Trabajar con un proveedor de atención médica puede ayudarle a recuperarse de manera segura mientras protege su salud y su rendimiento deportivo a largo plazo.

Esta información es únicamente para fines educativos y no sustituye el consejo médico. Siempre hable con su proveedor de atención médica antes de comenzar, suspender o cambiar un medicamento o suplemento.